Nosso especialista, Dr. Eduardo Jorge, participa do programa Conexão Futura.

24/11/2015 15:14

Estresse e Saúde - Conexão Futura - Canal Futura. 

A pressa em excesso tem se tornado um problema comum dos tempos de hoje, seja na correria de um lugar para o outro ou até nas rápidas respostas eletrônicas. Segundo a Organização Mundial da Sáude, 90% das pessoas vão ter algum episódio de estresse ao longo da vida. O resultado é a ativação de um estado interno de tensão, conhecido como estresse. Ele pode ser caracterizado por sensações de preocupação, irritação, frustração e pode ter diversas causas. Uma pessoa pode sentir estresse em alguns momentos importantes de sua vida, como ao começar em um emprego novo, por exemplo. Quando ele é muito grande, pode ser sentido no corpo por algumas reações específicas. Alterações no humor, dificuldades de atenção, alterações no sono e até depressão são alguns dos sinais que podem indicar que as coisas não vão bem. Mas ele pode ser prevenido com algumas mudanças simples no cotidiano. Pequenos hábitos como respiração, mudanças na alimentação e prática de exercícios físicos ajudam a controlar e evitar o problema. Para conversarmos mais sobre o estresse vamos receber Magaly Arrais, cardiologista do HCor; Lucio Novais, psicólogo clínico e diretor da Associação Brasileira de Stress (ABS); e Eduardo Jorge Custódio da Silva, neurologista.| Conexão Futura, 05 de outubro de 2015. Apresentação: Cristiano Reckziegel.

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