Paciente de 15 anos com baixo rendimento escolar e variações de humor. Dorme apenas 4 h por noite por conta de redes sociais, de jogos online e offline e etc. Como podemos intervir neste situação?

24/08/2015 08:30

O uso das tecnologias digitais não deve ser proibido, mas é importante que o tempo de uso seja discutido com o adolescente ou com a criança. A academia americana de Pediatria sugere um tempo especificopara cada faixa etária e que crianças abaixo de 2 anos não utilizem aparelhos digitais.

É necessário explicar aos adolescentes que a adrenalina liberada nos jogos, a má postura e a luminosidade dos aparelhos, entre outros fatores, interferem com o padrão do sono. E é fato amplamente conhecido que a diminuição das horas de sono necessárias interfere com o desenvolvimento físico e mental da criança e do adolescente.

Aos mais interessados, nós abordamos esse tema com mais profundidade no livro Geração Digital, publicado pela editora VIEIRA & LENT.

(Eduardo Jorge Silva, médico e colaborar do Esse Mundo Digital)

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